Acordei determinada.

Cardápio do dia

07:30 - Café da manhã
250 ml de café com leite desnatado e adoçante
01 fatia fina de pão italiano com margarina comum

09:30 - Lanche da manhã
01 manga

11:30 - Almoço
01 colher de servir de arroz branco
1/2 colher de servir de feijão temperado (bacon, calabreza)
01 pedaço pequeno de linguiça grelhada
01 pedaço pequeno lagarto recheado
salada de alface
01 manga
não tomei liquido durante esta refeição

15:30 - Lanche da tarde
01 barra de cereais

18:30 - Jantar
02 fatias de pão integral Wickbold
01 fatia de peito de peru
01 fatia de queijo minas frescal
01 iogurte Bliss morango

20:55 - Lanche da noite
01 maçã

22:30 - Ceia
01 copo de chá de erva doce
03 bolachas água e sal


* Corri da minha mãe que insistia para eu comer biscoito de polvilho...