Segundo dia....

06:20 - Café da manhã
01 copo de café com leite desnatado e adoçante
02 fatias de pão integral com margarina comum
01 fatia fina de pão italiano torrado com margarina

09:50 - Lanche da manhã
01 maçã

11:33 - Resisti a uma paçoca rolha!!!

12:30 - Almoço
Salada de alface com tomate temperado com vinagre e sal
01 colher de servir de arroz integral
01 pedaço pequeno de frango grelhado
01 pedaço pequeno de cuscuz de frango e vegetais
01 copinho de salada de frutas

15:30 - Lanche da tarde
01 barrinha de cereais

15:50 - Recusei um pedaço de croissant de chocolate!!!

18:40 - Jantar
02 fatias de pão integral
01 fatia de peito de peru
01 fatia de queijo minas fresco
01 potinho de iogurte Kissy

20:50 - Lanche da noite
01 banana pequena

22:50 - Ceia
01 copo de leite desnatado com adoçante
01 fatia de torrada de pão italiano com margarina comum