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Só depende de mim!!!

Réguas

terça-feira, 21 de junho de 2011

Este pó branco também mata?

Sensacional esta reportagem. No final de semana comentarei sobre ela.

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI229657-15257,00-ESTE+PO+BRANCO+TAMBEM+MATA.html

Mais 2 links para comentar:

http://noticias.r7.com/saude/noticias/dieta-radical-de-600-calorias-reverte-diabetes-tipo-2-em-pacientes-20110624.html

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/06/especialistas-explicam-diferencas-entre-alimentos-diet-light-e-zero.html
Postado por Mi às 22:29

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19-06-11 - Eu como salada durante a semana para poder comer o chocolate no final de semana, isso me motiva a persistir na dieta...
31-07-09
- Estou louca para comer um X-Salada!!! Pela primeira vez na vida estou seguindo a risca uma dieta sem a idéia de passar fome...
20-01-09
- Estou aqui com um pote de nutela e uma colherzinha... Presente de grego este, não? Ganhei de uma amiga...
05-10-08 - Uma vez participei de um desafio e para não ficar feio, eu menti meu peso por várias semanas até cair na real: estava mentindo a mim mesma. Desisti do desafio antes de chegar ao final.
31-08-08 - Hoje jaquei novamente, o dia todo... Não consigo encontrar força de vontade para resistir às tentações, ainda mais depois que notei que apesar de todo meu esforço durante a semana não eliminei nada...
30-08-08 - Eu descobri que o rapaz que gosto a um tempão está noivo e ontem ele não quis falar comigo ao telefone. Também estou preocupada ainda com a situação do meu trabalho.
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Tabela de Medidas

Item 6/4/2008 13/4/2008
Altura 1,60
Manequim 48  
Peso 89,5 88,6
IMC 34,96 34,61
Coxa D 69 cm  
Coxa E 69 cm  
Panturrilha D 37 cm  
Panturrilha E 38 cm  
Braço D 34 cm  
Braço E 33 cm  
Cintura 96 cm  
Quadril 127 cm  
Busto 111 cm  

Pesagens

19/06/2004 76,0 -
06/04/2008 89,5 13,5
05/08/2008 92,3 +2,8
12/08/2008 92,3 0
15/08/2008 91,8 -0,5
19/08/2008 92,0 +0,2
30/08/2008 91,8 -0,2
06/09/2008 92,3 +0,5
13/09/2008 91,8 -0,5
20/09/2008 91,1 -0,7
27/09/2008 91,0 -0,1
04/10/2008 90,5 -0,5
11/10/2008 90,3 -0,2
18/10/2008 90,3 0
25/10/2008 90,7 +0,4
01/11/2008 91,0 +0,3
08/11/2008 91,5 +0,5
15/11/2008 91,7 +0,2
14/12/2008 92,7 +1,0
27/01/2009 95,5 +2,8
07/02/2009 93,7 -1,8
14/02/2009 93,7 0
21/02/2009 93,3 -0,4
28/02/2009 93,3 0
07/03/2009 94,4 +1,1
14/03/2009 93,1 -1,3
21/03/2009 93,1 0
28/03/2009 93,4 +0,4
04/04/2009 94,7 +1,3
11/04/2009 94,1 -0,6
18/04/2009 93,2 -0,9
25/04/2009 93,2 0,0
02/05/2009 94,6 +1,4
09/05/2009 95,3 +0,7
16/05/2009 94,7 -0,6
23/05/2009 95,4 +0,7
30/05/2009 96,0 +0,6
06/06/2009 95,1 -0,9
13/06/2009 95,1 0
11/07/2009 95,2 +0,1
18/07/2009 94,8 -0,4
25/07/2009 94,6 -0,2
01/08/2009 94,4 -0,2
20/12/2009 98,5 +4,1
24/01/2010 96,9 -1,6
13/03/2010 97,5 +0,6
20/03/2010 97,5 0
27/03/2010 97,5 0
03/04/2010 97,5 0
10/04/2010 97,5 0
17/04/2010 97,5 0
24/04/2010 97,5 0
01/05/2010 97,5 0
08/05/2010 97,5 0
15/05/2010 96,4 -0,9
22/05/2010 96,1 -0,3
30/06/2010 99,5 +3,3
14/08/2010 99,1 -0,4
28/09/2010 95,7 -3,4
29/10/2010 94,2 -1,5
01/02/2011 95,7 +1,5
02/04/2011 95,2 -0,5
01/06/2011 94,1 -1,1
19/06/2011 96,4 +2,3
26/06/2011 95,4 -1,0
03/07/2011 95,2 -0,2
10/07/2011 95,0 -0,2
17/07/2011 95,0 0,0
24/07/2011 95,3 +0,3
31/07/2011 95,3 0,0
21/08/2011 94,9 -0,4
23/10/2011 93,2 -1,7
24/11/2011 92,3 -0,9
teste teste

Livros

  • Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes (Stephen Covey)
  • O Líder 360º (John Maxwell)
  • Trabalhe menos, faça mais (Jan Yager)
  • Relacionamentos no Trabalho (Bob Wall)
  • Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas (Dale Carnegie)
  • Estratégia Competitiva (Marly Monteiro e Fernando Laurindo)
  • As Regras da Vitória (James Gimian e Barry Boyce)
  • Dieta para o bem-estar total (Dra. Manny Noakes e Dr. Peter Clifton)
  • O faxineiro e o Executivo (Todd Hopkins e Ray Hilbert)
  • As 21 irrefutáveis leis da liderança (John Maxwell)
  • O livro de ouro da Liderança (John Maxwell)

Filmes

  • Missão: Marte (27/03/2010)
  • Armações do Amor (20/03/2010)
  • Hitler - A Ascensão do Mal (20/03/2010)
  • Os meus, os seus e os nossos (20/03/2010)
  • Startdust - O mistério da Estrela (20/03/2010)
  • A Inveja Mata (23/01/2010)
  • Hamlet (25/01/09)
  • De repente 30 (04/01/2009)
  • Do que as mulheres gostam (04/01/2009)
  • Alguém tem que ceder (04/01/2009)
  • Como se fosse a primeira vez (04/01/2009)
  • Madagascar (27/12/2008)
  • Se eu fosse você (27/12/2008)
  • Jogo de Amor em Las Vegas (15/11/2008)
  • Mulheres Perfeitas (15/11/2008)
  • Sexy and the City (15/11/2008)
  • A Lenda do Tesouro Perdido 2 (09/11/2008)
  • A Lenda do Tesouro Perdido 1 (09/11/2008)
  • Efeito Borboleta 2 (01/11/2008)
  • A Era do Gelo I (30/08/2008)
  • Shrek 3 (02/08/2008)
  • Shrek 2 (02/08/2008)
  • Shrek Bônus (02/08/2008)
  • Shrek 1 (02/08/2008)
  • Gladiador (31/07/2008)
  • Gangster (27/07/2008)
  • Os Senhores da Guerra (27/07/2008)
  • Pegar e Largar (06/07/08)
  • De Repente 30 (06/07/08)
  • Em Busca da Felicidade (05/07/08)
  • As Branquelas (21/04/08)
  • A Volta do Todo Poderoso (19/04/08)
  • O Todo Poderoso (19/04/08)
  • O cruzeiro das loucas (14/04/08)
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