Bom dia!!!

Ontem a noite eu fiz uma sessão de 'auto relaxamento' rsrs Coloquei musica da natureza com flauta Celta e fiquei uma hora, só relaxando... Foi ótimo, dormi bem a noite toda. Hoje pela manhã na balança: 92,3, apesar de todos os abusos!!! Agora vaiii
Hoje preciso marcar dentista para fazer limpeza e limpar algumas cáries estacionárias, marcar um horário para fazer a documentação e marcar oftalmologista. Vou colocar aparelho nos dentes, semana passada descobri que ainda tenho um dente de leite rsrs Isso para mim significa a pessoa que não quer crescer. Será que é verdade?

O que comi hoje

7:30 - Café da manhã
01 copo de café com leite desnatado e adoçante
06 bolachas agua e sal com margarina comum
01 fatia de mamão com 1 colher de farelo de aveia

09:40 - Lanche da manhã
01 laranja pêra

12:20 - Almoço
03 colheres arroz branco
salada de repolho
01 coxa de frango assado
01 filé de alcatra grelhado
01 laranja pêra
01 pedaço minusculo de bolo simples

15:20 - Lanche da Tarde
01 pão francês com margarina comum
01 copo de café com leite desnatado e adoçante

- Jantar

- Ceia